Blog - Chia sẻ tâm sự, tình yêu, cuộc sống, thời trang, Làm đẹp

Thuộc nằm lòng các bí kíp chăm sóc da cho bạn gái ở độ tuổi 25

b919769daebd0414d560177692e4e224bcce6515

1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp

b919769daebd0414d560177692e4e224bcce6515

Tia cực tím là kẻ thù đáng sợ nhất của da. Nhiều vấn đề về da như thâm sạm, cháy nắng, nếp nhăn, thậm chí là ung thư da đều do ảnh hưởng của tia cực tím. Khi phải ra ngoài khi trời nắng, chị em cần có lớp bảo hộ an toàn, thoa kem chống nắng trước đó 20-30 phút, đeo khẩu trang, mặc áo khoác, bao tay, vớ,…

2. Chăm sóc da đúng quy trình

5803f4ad106f15a941617f93ed636363f12bf20a

Chống nắng chỉ là chống tác hại từ bên ngoài, muốn da khỏe đẹp, bạn còn phải nuôi dưỡng từ bên trong. Quy trình chăm sóc da cần đủ các bước: tẩy trang (khi trang điểm và dùng kem chống nắng) – rửa mặt – thoa nước hoa hồng (toner) – dùng tinh chất (serum) – thoa kem dưỡng vào sáng và tối.

Kèm theo đó mỗi tuần bạn cần tẩy tế bào chết 1-2 lần, đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất chuyên sâu 2-3 lần để hỗ trợ cho quá trình tái tạo và nuôi dưỡng làn da.

3. Dưỡng ẩm da

87958fe1ad05acd3dd1c42d0be5158aad86dcdc9

Dưỡng ẩm nằm trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Tuy nhiên, ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, cho da hấp thụ từ bên ngoài, bạn còn cần dưỡng ẩm cho da từ bên trong bằng cách uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày. Da cũng giống như cây xanh, có đủ nước thì mới có thể tươi tắn, căn mọng, nếu không sẽ héo úa, mất sức sống.

4. Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

6a7ec9696ebe679e65d6b81d785a02cec38afe8c

Đây là điều mà đa số các bạn ngày nào cũng phạm phải. Thói quen thức khuya, làm việc thâu đêm, kèm theo việc dùng cà phê, rượu bia, ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Đặc biệt là vùng da quanh mắt, quầng mắt thâm đen, hốc mắt sâu có thể làm bạn già đi vài tuổi chỉ sau một đêm. Chưa kể tới ảnh hưởng của bức xạ khi bạn ngồi hàng giờ bên máy tính. Do tình cảnh ép buộc nên việc này rất khó tránh khỏi, các bạn có thể đặt một cây xương rồng bên cạnh hút bức xạ khi làm việc. Bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm giàu axit béo, thịt cá, ngũ cốc và rau xanh… và hạn chế tối đa các loại thức ăn nhanh.

5. Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày

ad963d873e6750e8947324cc1bbbd24c296f373a

Để có cơ thể khỏe mạnh bạn cần siêng năng tập thể dục, da cũng không ngoại lệ. Bạn hãy dành 30-45 phút mỗi ngày tập một bộ môn yêu thích như yoga, bơi lội, cầu lông, erobic… Nó sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn, đàn hồi hơn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Mỗi ngày khi rửa mặt, bạn cũng có thể mát xa nhẹ nhàng, nó cũng như một bài tập thể dục nhỏ cho da mặt của bạn.

Hanh Nguyen

Leave a Reply